皮肤过敏是身体的过敏反应，是人对正常物质(过敏原)的异常反应，是一种非常常见的过敏形式。主要症状是瘙痒、灼热感、刺痛、皮肤瘙痒和小皮疹。晚上睡觉前瘙痒会更强烈。接下来，医生给大家详细介绍了一下。

杭州天目山医院医生指出:

皮肤过敏护理非常重要。

一旦皮肤干燥、脱屑或发红，就意味着皮肤健康已经变红。要使皮肤尽快恢复，主要方法是注意生活细节，避免皮肤再次受到刺激，同时要做好以下护理工作。

1.皮肤过敏期间，要保证充足的睡眠，均衡饮食，平复心情，减少皮肤刺激，注意防晒，避免暴晒。如果是敏感皮肤，皮质薄，对紫外线没有防御。经常暴露会使皮肤变薄，更容易受到刺激。此外，如果有轻微过敏，只要处理得当，皮肤很快就会恢复。如果过敏严重，要及时就医。

2.对于皮肤非常敏感的人来说，用过的护肤品和化妆品不要随便更换，避免使用成分强烈和过度活性的产品。如果你换了新产品，你必须做皮肤测试。

3.注意多吃富含维生素C的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃容易引起过敏的食物，如蛋白质含量高的食物，包括动物蛋白，如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等。此外，韭菜、贝类、辛辣食物和酒精也应避免。

4.用正确的态度对待皮肤过敏。如果有皮肤过敏，注意放松，不要给自己太大压力，因为压力太大会加重过敏症状。那些轻度过敏的人，如果放松，调整饮食，就会好起来。所以患者可以放心，但是如果过敏严重，就应该去医院看医生。

小贴士:大家在日常生活中要注意皮肤过敏，做好预防工作，避免长时间呆在干燥的环境中，不要用热蒸汽进行热喷涂，及时去正规专业医院治疗。过敏患者远离过敏原非常重要，不要耽误时间，会加重病情。