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杭州皮肤科医院介绍痤疮的预防要注意什么事项?

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痤疮带给人们的危害是很大的,不仅伤害的身体,有些痤疮好了之后还会留下疤痕,带给二次伤害,所以日常生活中,应该注意痤疮的预防,杭州皮肤科医院的,脸上有痤疮的朋友们,不要着急,要从自身得生活做起,抵制痤疮的产生。那么,痤疮的预防要注意什么事项?

生活中我们一定要注意一下几点:

1.多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

2.经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该清洗。

3..避免机械挤压痤疮

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。

4.养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

温馨:以上就是痤疮朋友应该做到的,基本上痤疮就会离你而去。但是有的比较严重,那么就应该到正规的医院接受就诊,早日摆脱痤疮的困扰。

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