很多人都不喜欢自己身上有腋臭的味道，因为腋臭给的生活和工作都会带来一定的影响，很多人对于有腋臭的人都是敬而远之，即使是很好看的人。那么如何预防腋臭的发生呢？对于这个问题，下面给出了一些建议，希望能给大家带来帮助。

一、控制情绪

控制情绪可以有效预防腋臭的发生，腋臭不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。很多发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。

二、减少对腋窝皮肤的刺激

减少对腋窝皮肤的刺激可以有效预防腋臭的发生，平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

三、控制饮食

控制饮食可以有效预防腋臭的发生，多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃有味的食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。冬天因为要保暖，所以人们在饮食中往往会增加脂肪摄入量来御寒，过多摄入肉类、油炸的食物往往会加重腋臭是。腋臭是在饮食上也要多多注意调理，多吃富含水分的蔬果瓜类，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭是味。

四、外用药

局部用药可以有效预防腋臭的发生，外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免腋臭的发生。腋臭在局部用药时要戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如葱、蒜、辣椒、芥末等，可以避免影响药物的作用。在生活中正确预防腋臭可以降低腋臭的发生机率，一旦患有腋臭就要及时到医院进行治疗，现在的医疗技术很发达，很多医院都有微创的手术来治疗腋臭治果很好，早日治疗腋臭就可以早一天拜托困扰。

五、少吸烟喝酒

抽烟、喝酒等恶习都是引发腋臭原因之一，因此建议青少年朋友应戒烟戒酒。吸烟喝酒都会加大排汗量，诱发腋臭的出现，因此在青年的时候不吸烟不喝酒，就会大大的减少患病几率。

如何预防腋臭的发生呢？以上就是关于这个问题的一些建议，温馨，腋臭的存在给带来的影响是很大的，如果上述的建议不能有效的帮助到，应该及时的到医院进行治疗，远离腋臭的危害。