杭州儿科蔚佳翼医生-杭州儿童生长发育专家！蔚佳翼毕业于中国人民解放军第二军医大学，现任职于杭州天目山医院儿科副主任，专注于青少年生长发育及行为发育诊疗，并一直坚持将矮小症患者增高的梦想视为已任，想患者之所想，急患者之所急，以良好的服务观念、认真的工作态度和的医术吸引无数患者来医院就医，得到了儿童矮小症及家属的爱戴，成为医院受欢迎的医生之一。

近年来，越来越多的家长对孩了的身高问题产生担忧，儿童身高矮小，不长高等情况成为了父母关注的重点，家长日常可以通过哪些来帮助孩子预防矮小，辅助孩子长高呢？

1、食物丰富多样

宝妈在给宝宝做饭的时候，每天都应该吃不同的食物，有由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等食物。通过这些丰富的食物，补充宝宝长高所需的各种营养素。

2、营养要适量

身体对各种营养素的需求量都是有限的。所以宝妈给宝宝补充的各种膳食营养素都应该适量，如果营养素的摄入量过多，会起到反作用，影响宝宝的健康。

3、膳食平衡

通过正确的平衡膳食，满足宝宝对各种营养素的需求。宝妈尽量避免宝宝挑食，每种食物都能摄取到。所以妈妈可以把宝宝不喜欢吃的食物，混在别的食物里一起吃。

4、吃饭时间规律

要根据宝宝的食量大小和年龄，调整宝宝的吃饭时间，并且保证每天吃饭的时间要有固定的规律，让宝宝养成良好的吃饭习惯，以免影响宝宝的健康。

蔚佳翼毕业于中国人民解放军第二军医大学，现任职于杭州天目山医院儿科副主任，专注于青少年生长发育及行为发育诊疗，并一直坚持将矮小症患者增高的梦想视为已任，想患者之所想，急患者之所急，以良好的服务观念、认真的工作态度和的医术吸引无数患者来医院就医，得到了儿童矮小症及家属的爱戴，成为医院受欢迎的医生之一。