杭州哪个医院看小孩身高：1、杭州天目山医院，2、浙江大学医学院附属儿童医院，3、浙江省中医院，4、浙江大学医学院附属第一医院，8、杭州市红十字会医院，6、浙江省人民医院，7、浙江大学医学院附属第二医院，8、浙江省立同德医院，9、杭州市第一人民医院，10、杭州师范大学附属医院，杭州天目山儿科医院就是一家专注儿童行为与生长发育专科，主要针对多动症、抽动症、学习困难、厌学、身高，早发育等问题有着一批20年以上临床经验专家团队，深受患儿家长认可，杭州及周边地区家长慕名而来。

提高儿童身高的方法

1.良好的心态

良好的心理状态是身体健康成长的精神支柱。家长要认真与孩子沟通理解，积极关注青少年的心理状态，给予正确的引导。良好稳定的心理状态能更好地促进身高的增长。

2.健康的饮食和日常习惯

青少年长大后，营养需要更加全面。对此，家长需要认真跟进，比如改变日常饮食，粗细杂粮混合，吸收各种元素，保证营养更全面的平衡。良好的生活方式有利于青少年的身体休息和情绪稳定，从而达到平衡状态，促进他们的成长。

3.饮料应选择天然果汁

这类饮料不含香精、食用色素和防腐剂，大部分维生素保存完好。如果对茶、苏打水和配方果汁进行消毒，并在消毒过程中储存，本已低含量的维生素就会被消耗到极限。不仅没有营养物质进入人体，还会引起免疫力下降，刺激胃黏膜。经常食用会损害儿童脆弱的肝脏，影响他们的正常生长发育。

4.为儿童适当选择强化食品

儿童强化食品是通过添加儿童容易缺乏的几种营养素来改善和增强食物的营养价值而制成的一种新型食品。在购买时，首先要根据不同年龄段儿童的生长发育特点，选择所需的营养成分和适合的食物种类。其次，要注意营养强化量是否合理，避免过度强化，可能会超过儿童的生理摄入量而引起中毒或强化不足，以防止营养缺乏。

5.适度的运动有助于孩子长高

家长平时可以和孩子一起做一些跳跃性的运动，比如慢跑、排球等，既可以增进与孩子的关系，又可以培养孩子的运动习惯，加强身体的新陈代谢，促进孩子的成长。然而，重要的是要记住不要过度运动，因为这会消耗大量的蛋白质，并导致他们失去大量的钙。总的来说，每天保持一小时的运动就足够了。

6.充足的睡眠有利于孩子长高

只有充足的阳光和雨水，树苗才能健康健康地生长，所以生存环境也会影响孩子的成长。父母应该尽力为孩子提供一个轻松快乐的生活环境。此外，充足的睡眠对孩子长高尤为重要。俗话说，孩子在睡觉的时候也会长高，这就是为什么。

杭州天目山儿科医院就是一家专注儿童行为与生长发育专科，主要针对多动症、注意力不集中、学习困难、抽动症、身高，早发育等问题有着一批20年以上临床经验专家团队，深受患儿家长认可，杭州及周边地区家长慕名而来。