杭州天目山医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，大型现代化的综合性医院。是省、市医保定点医院和新农合定点医院。位于交通便捷的浙江省杭州市西湖区天目山路319号。杭州天目山医院儿科凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、雄厚的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。杭州天目山医院儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为浙江省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。
孩子长得矮的原因有很多，比如遗传和外部因素都会影响他们的身高。那么，改变他们矮小的身材是不可能的吗?如果能掌握从小到青春期的增高方法，并积极实施，就有可能改变侏儒症的状态。如果孩子个子矮该怎么办?今天，我们就一起来分享几种增高的方法。
儿童是身体发育的黄金时期，基因会在一定程度上影响身高，但出生后的努力仍然可以改变。建议调整孩子的饮食，给他们提供富含蛋白质和钙的食物。如果你的孩子又瘦又弱，你应该补充他们更多的脂肪、卡路里和维生素。不要让孩子养成挑食和偏食的坏习惯。孩子吃饭时要保持好心情，不宜情绪不好时进食，否则会影响消化功能。如果有必要，可以在医生的建议下服用钙和锌等口服液。
运动有助于增加身高，特别是在骨骼韧性相对较高的儿童和青少年时期。通过锻炼，身高增加的空间会大得多。通常，孩子可以参加一些有利于长高的活动，如跳高、跳绳、打篮球、跑步等。这不仅能加速身高的增长，还能提高人体的免疫系统，防止感冒等疾病的发生。
睡眠对增高很有帮助。充足的睡眠有利于骨骼生长，也有利于身体的新陈代谢。及时排除体内多余的废物和各种毒素，有利于身体健康。儿童应保证每天睡眠不少于8小时。他们睡觉时应该保持安静，不要吵闹。同时，房间应保持通风，儿童不应在炎热、潮湿或寒冷的环境中休息。
通过调整饮食、锻炼和规律的日常生活，可以在一定程度上帮助孩子增加身高。通常，注意缓解孩子的压力是很重要的。过多的学业负担会增加负面情绪，容易导致食欲不振和心理健康状况不佳。定期测量身高可以激励孩子们吃得好，经常锻炼。
杭州天目山医院生长发育科门诊一直奉行“患者至上、绿色医疗、人文服务”的医疗理念。积极投身于爱心事业，努力把医院办成一个“政府放心、同行认可、群众满意”的品牌医院，对社会上需要关注的群体，及时伸出援助之手，医院特色儿童生长发育科，儿童行为发育科门诊，真正把中西医结合特色儿童康复诊疗落到实处。
