很多家长经常有这样的担忧:为什么我的孩子不高?为了防止孩子输在起跑线上，不妨尝试以下7个小技巧，帮助孩子更快成长。为什么我的孩子不高?
1、做好这七点，后天就能长高
秘诀一:把握黄金增长期，不要在快速增长期掉队
人体的生长可以分为四个阶段，即胎儿、婴儿、儿童和青春期。
其中，婴儿期和青春期是两个生长高峰。
婴儿期是成长很快的阶段，也是很容易受到外界因素影响的阶段。不要让孩子在快速成长的时期掉队。
秘诀二:保证充足的睡眠
儿童生长激素分泌在夜间有两个高峰，必须在深度睡眠中达到。因此，良好的睡眠质量也有助于孩子的身高。
学龄儿童一般在10点前入睡，晚上尽量关灯。3岁以下的孩子白天只睡3个小时。
秘诀三:适度运动
适当的运动可以增强机体的新陈代谢，促进生长激素的分泌，加速骨组织的生长。
因此，有必要制定适合儿童的健身项目，如跳绳、摸高度、打篮球、游泳等，但尽量避免举重等超负荷运动。
秘诀四:骨龄可以预测生长
骨龄是身体发育可靠的指标。
根据骨龄、真实年龄和身高，可以预测成人身高。
预测身高可以避免错过不必要的治疗。如果孩子身高异常，建议家长带孩子去医院拍骨龄片。
秘诀五:预防疾病
长期患病的孩子也会影响正常的生长发育。
特别是慢性病、营养性疾病、骨遗传疾病等，会导致儿童生长发育缓慢。所以家长每天都要关注孩子，督促他们多运动，穿合适的衣服，不要感冒。
秘诀六:预防肥胖
肥胖儿童通常摄入过多的卡路里，这将导致骨年龄比同龄人发育更快。虽然他们早期的身高很突出，但当他们的骨龄达到一定水平时，他们也会停止发育。因此，当他们长大后，他们不一定很高。
秘诀七轻松的家庭氛围
儿童的情绪有时会影响生长激素的分泌。所以他们需要陪伴他们，让他们有安.全感，积极为孩子创造一个轻松的成长环境，不要忘记建立他们的自信。
1.不要以为孩子只是迟到
很多家长盲目地认为孩子迟到了，所以往往有一种等待的心态。但是，如果不及时去专业检测中心检查，一旦孩子骨龄达到一定年龄或生长激素分泌不足，孩子就有可能停止发育。如果骨线闭合，不管它有多大，它们都不能再生长了。
2.早发现早治疗
虽然先天遗传是影响儿童身高的关键因素，但后天因素仍占30％。可以通过改变后天饮食、加强营养补充、运动等生活方式促进儿童身高发育。同时，当孩子身高不理想时，建议家长及时带孩子去医院检查。
杭州天目山医院儿科门诊一直奉行“患者至上、绿色医疗、人文服务”的医疗理念。积极投身于爱心事业，努力把医院办成一个“政府放心、同行认可、群众满意”的品牌医院，对社会上需要关注的群体，及时伸出援助之手，医院特色儿童生长发育科，儿童行为发育科门诊，真正把中西医结合特色儿童康复诊疗落到实处。
