首先家长要了解儿童生长身高生长的规律，我们要知道出生年是孩子一生当中长得快的时候，年约长25到27公分，第二年身高增长约10到12公分，两岁以后到青春期也就是每年增长5到7公分。一般女童在10岁，男童在12岁进入青春期，生长会迅速的增加是一个猛增的过程，整个青春期身高能够增长25到30公分，所以要定期的做身高的纪录描绘生长曲线。如果描绘生长曲线就可以及时的发现生长有异常情况，就可以及时就医，避免矮小症的发生。在日常生活当中首先要保证充足的睡眠；第二个方面就是运动，根据孩子的情况，主要适合于年龄和体质的运动；第三个方面就是营养，一定要是均衡的营养，拒绝垃圾食品；第四个方面就是疾病，疾病对孩子影响是非常大的，所以要提高孩子免疫力，减少疾病的发生；第五个方面情绪，良好的家庭环境对孩子尤为重要要让孩子在轻松愉快的氛围中生活和学习。
