一，要注意对颈椎的保护：平时尽量减少对头部震动较大的动作，是一些扭头转颈的动作，例如游泳、跑步或打篮球。尽量不要做倒立、前滚翻和后滚翻的相关运动，这样才能保护颈椎不受伤害。
二，要避免情绪波动：平时应让孩子少看那些刺激较大的影视作品；不要让孩子经常玩游戏机或看恐怖电视；让孩子和朋友之间和平共处，不要打架斗殴；生活中要避免孩子生气、受到惊吓或精神紧张、过度兴奋或疲劳。
三，预防感冒：抵抗力较弱的儿童容易患有感冒，因天气的变化可能不小心就会出现感冒，感冒就会容易导致儿童抽动症的发生。所以家长要注意天气的变化，随时给儿童添减衣物。
四，饮食方面：在预防抽动症的过程当中，饮食调节格外重要，尽量不让孩子喝含有咖啡因或碳酸的饮料，避免导致孩子过于兴奋；也不要给孩子吃油炸食物、辛辣食物和冷冻食物，尽量少吃海鲜类食物，例如虾、螃蟹或羊肉、狗肉等。
杭州天目山儿科医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，大型现代化的综合性医院。是省、市医保定点医院和新农合定点医院。位于交通便捷的浙江省杭州市西湖区天目山路319号。杭州儿童专科医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、雄厚的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好和大量赞誉。杭州儿童专科医院以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为浙江省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。
