人流后感觉身体越来越不好了，可能是由于术后恢复不良、心理压力过大或未遵医嘱调养所致。改善方法包括调整饮食、规律作息、心理疏导及遵医嘱复查。
1、术后恢复不良：人流手术对身体有一定创伤，若术后未能充分休息或未按医嘱调养，可能导致身体恢复缓慢甚至出现并发症。术后应避免剧烈运动，保持外阴清洁，防止感染。同时，按时服用医生开具的药物，如抗生素、止痛药等，促进身体康复。
2、心理压力过大：人流手术后，部分女性可能会产生内疚、焦虑、抑郁等负面情绪，这些心理压力会影响身体的恢复。建议通过心理咨询、与家人朋友沟通、参加支持小组等方式缓解心理压力。尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于减轻心理负担。
3、未遵医嘱调养：人流术后需要特别注意饮食和作息。饮食上应增加营养摄入，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以防影响身体恢复。作息上应保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，促进身体机能恢复。
4、定期复查与健康监测：人流术后应按照医生建议进行定期复查，包括B超检查、血常规检查等，确保没有感染或并发症。同时，关注自身身体状况，如出现异常出血、腹痛、发热等症状，应及时就医。
人流后感觉身体越来越不好了，需从身体和心理两方面进行综合调养。术后恢复不良、心理压力过大、未遵医嘱调养都可能导致身体不适。通过调整饮食、规律作息、心理疏导及遵医嘱复查，可以有效改善身体状况，促进全面康复。
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