人流手术后建议卧床休息1-3天，具体时间根据个人体质和手术情况而定。术后恢复需要避免剧烈活动，注重休息和营养补充，以促进身体恢复。
1、人流手术后，子宫内膜受到一定程度的损伤，卧床休息有助于减少出血和感染风险。术后24小时内应尽量卧床，避免过度活动。24小时后可以逐渐下床轻微活动，但不要进行体力劳动或剧烈运动。
2、术后身体较为虚弱，需要补充营养促进恢复。饮食上应选择易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果。避免辛辣、油腻和生冷食物，以免刺激肠胃。
3、术后要注意个人卫生，预防感染。每天用温水清洗外阴部，勤换内裤和卫生巾。术后2周内禁止盆浴和性生活，保持外阴清洁干燥，避免细菌侵入引起感染。
4、术后可能会出现轻微腹痛和少量出血，这属于正常现象。如果出血量超过月经量，或腹痛持续加重，应及时就医。术后1周左右需要复查B超，确认子宫恢复情况。
5、术后心理调适也很重要。人流手术可能对女性的心理产生一定影响，需要家人的理解和支持。保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁情绪，有助于身体恢复。
人流手术后，合理的休息和护理对恢复至关重要。除了卧床休息，还需要注意饮食营养和个人卫生，预防感染。术后出现异常情况要及时就医，确保身体完全恢复。同时，心理调适也不可忽视，家人的关心和支持有助于缓解术后压力。遵循医生的建议，做好术后护理，身体会逐渐恢复正常状态。
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