避孕药和人流对人体均有伤害，但人流的短期和长期风险更大。避孕药可能引起短暂，如恶心、头痛等，而人流可能导致子宫损伤、感染甚至不孕。选择避孕药更安全，但在使用前需咨询
1、避孕药对身体的影响
避孕药通过调节激素水平抑制排卵，属于药物干预，多为暂时性。服用后可能出现乳房胀痛、情绪波动、轻度头痛或恶心，通常几周内会缓解。长期服用可能增加血栓风险，尤其是吸烟者或35岁以上女性。避孕药对月经周期有调整作用，适合需要规律避孕的人群。使用前应咨询确保无禁忌症。
2、人流对身体的影响
人流是一种手术干预，主要分为药物流产和手术流产，风险较高。药物流产可能导致不完全流产，需要二次清宫；手术流产可能损伤子宫壁，引发感染或出血。短期内可能出现腹痛、发热或月经不调；长期可能导致宫颈损伤、宫腔粘连，甚至不孕。人流对心理也有较大影响，可能引发焦虑、抑郁等情绪问题。
3、如何减少伤害
避孕药适合长期避孕，建议选择低剂量药物，并在医生指导下使用。人流仅作为意外怀孕的补救措施，术后需注意休息，避免感染。流产后应补充营养，如多摄入富含蛋白质、铁质的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等。术后避免剧烈运动，保持心情放松，必要时寻求心理支持。
避孕药和人流均有潜在风险，但人流的身体和心理伤害更大。对于需避孕的女性，优先选择避孕药，长期效果更好且风险可控。若已怀孕，应在专业医生指导下选择合适的人流方式，术后注重身体恢复和心理调适。无论是避孕还是补救，都应以科学方法和健康意识为基础，减少对身体的不良影响。
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