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心理咨询的主要作用有助于人们解决心理问题,比如压力过大、焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题,以及人际问题、职业发展困惑等。通过专业的心理咨询,可以帮助人们认识自己,理解自己的情绪,找到解决问题的方法。心理咨询也可以帮助人们提高自我认知,提升自我效能感,增强自信心,优化人际,提高生活质量。
哪些人需要做心理咨询呢?其实,任何人在生活中都可能遇到困扰自己的问题,比如学习压力、工作压力、人际、家庭问题等,这些都可能导致人们的心理压力,出现心理问题。只要有需要,任何人都可以进行心理咨询。
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