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：杭州看惊恐障碍发作去哪家医院杭州看焦虑症的好医院。心跳剧烈、胸闷气短时常发作，怀疑是心脏问题到心血管科就医，却始终查不出患了何种心脏疾病。直到转诊至心身医学科，才确诊为“惊恐发作”。这是种什么疾病？为何会有心脏病发作类似症状呢？
什么是惊恐发作？
惊恐发作也称急性焦虑发作，是以反复出现的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕发生不幸后果的一系列以惊恐为特征的状态。
惊恐发作属于焦虑症的范畴，往往没有明显的诱因，可以发生在任何时间、任何地点，包括入睡后。
为何会有心脏病发作类似症状？
从临床经验来看，惊恐发作通常发生在一个人有压力的时候，压力可以是身体上的，如精疲力竭，也可以是情感上的，如生活遭到巨变。
当一个人无法控制焦虑、紧张或恐惧时，就可能会发生惊恐发作。也就是说，惊恐发作可能有遗传因素，也可能是人因过于敏感对压力或焦虑做出的负面反应。
与心脏病症状类似需及时就诊
惊恐发作的症状常常与心脏病发作相似，因此对于初次出现突发心慌、胸闷症状的人，为了起见，要尽快就诊。
当排除心脏病的可能，确认为惊恐发作时，患者可以使用一些策略来辅助放松，可以做一些深呼吸和正念练习。
例如，闭上眼睛，想象自己在某个的地方，然后深深地、慢慢地吸气、呼气。这些练习也可以帮助缓解因惊恐发作带来的肌肉紧张。患者要尝试提醒自己，虽然这段经历不愉快，但并不危险，终究会过去的。
：杭州看惊恐障碍发作去哪家医院杭州看焦虑症的好医院。惊恐发作持续下去，可能会发展为惊恐障碍。患者不要讳疾忌医，一定要及时去精神科或心身医学科就诊，根据专业医师的建议使用药物和认知行为等进行治疗。
此病规范治疗后，一般预后较好，不仅能明显改善惊恐症状，还能改善因担心病情而产生的焦虑情绪。
