如何走出强迫抑郁症
走出强迫抑郁症的关键在于接受治疗和积极主动的心态。通过接受心理治疗、药物治疗、身体锻炼等多种方式，可以缓解症状，帮助自己跨出难题。同时，积极的生活态度也是很重要的，保持愉快的心情，寻找支持和帮助，受到自己心灵和身体的关爱，慢慢就能走出自己的阴影，重回健康快乐的生活。
产后抑郁是一种什么病
产后抑郁时指女性在生产之后，由于女性的性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列的变化而产生的。就是由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪，成为产后抑郁症。平时好保持心情愉悦，饮食清淡，保证良好的作息时间，生活有规律。在治疗上，首先要给予心理治疗要给予支持心理，帮助患者消除不良情绪，使其处于接受治疗的佳心理状态。
抑郁症胸闷气短如何缓解
抑郁症的胸闷和气短，也就是情绪障碍中合并了躯体形式障碍，胸闷气短也是由于5-羟色胺递质缺乏引起来的，所以可以用改善5-羟色胺再摄取的药物，可以用单通道的5-羟色胺再摄取抑制剂来治疗。另外，胸闷气短，很可能只是焦虑急性发作，惊恐障碍的临床表现。惊恐障碍的临床表现(用)单纯的5-羟色胺再摄取抑制剂就非常有效，可以得到缓解，并且治果还很好，一般服药1~2个月，就能好转75~80％以上。如果胸闷气短，还合并有其他问题，比如说胃肠道的不适感，比如说总是有腹胀，感觉肚子说不出来的疼的情况，又排除了肠道的基本的原因。可能要用到双通道的抗抑郁药，也就是同时改善5-羟色胺，也可以同时改善去甲肾上腺素的物治疗。
