产后抑郁症怎么确诊
产后抑郁症可以通过体检、精神病学评估、抑郁情绪和心理症状调查等方法进行确诊。如果出现情绪低落、焦虑、失眠、疲劳等症状，建议及时就医诊断，以便及时治疗。同时，产后妈妈要注意心理保健，与家人朋友或专业心理医生沟通交流，寻求支持和建议，才能更好地走出抑郁情绪，保障自己和宝宝的健康。
精神病性抑郁症如何治疗
可以考虑心理疏导和药物治疗。要有正确的认知行为。平时要保持积极乐观的心态。在用药上考虑应用苯二氮卓类的药物。可以用舍曲林和帕罗西丁。平时要保持良好心态，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流。
怎么缓解自己的抑郁现象
你好每天早上起来面对镜子对自已说"我很好,我很好,我很好,我真的很好"然后笑笑,开始新的一天,其实自己的心态重要,学着多与人沟通,开朗点,往好的方面想,不要觉得自己是伤感的人,你有什么事这么伤感说出来也许会好点,不要自己一个劲的认为,也许与友人说出来他们还可以跟你聊聊,到那时也许你自己也会笑自己好傻,那不过是小事,嘿!要相信雨后会有彩虹啊,不要那么伤感哦
