抑郁症是怎么得来的
抑郁症是由生物、心理和环境因素相互作用导致的一种心理障碍。生物因素包括遗传、神经化学和荷尔蒙影响；心理因素包括人格和心理创伤等；环境因素包括社会、文化和生活事件等。这些因素可能会影响脑化学物质的平衡，导致神经系统异常而引发抑郁症。总之，抑郁症是一种综合性的疾病，不同的人会因不同的因素发病，因此个体化的治疗方法基本是必要的。
如何治疗失眠抑郁疾病
再次出现了神经衰弱和抑郁症状，一般容易引发精神障碍，针对这种抑郁症目前主要是采用口服抗抑郁药物，引来神经衰弱的原因有许多，比如说情绪激动、精神过度紧张、神经衰弱、过度约悲哀和焦虑、过度的激动、难以解决的困恼、意外的沉重打击等，使大脑皮质兴存与抑止内分泌失调，致使难以入眠而产生神经衰弱。不论何种原因致使的神经衰弱．其主要的病理机制都是心、脾、肝、肾功能内分泌失调，如果是睡眠不足容易引发精神症状的加重。一般不主张口服镇静催眠药，好是看心理医生互相配合心理治疗。
如何摆脱抑郁情绪？
如何摆脱抑郁情绪，建议采用以下办法解决:个是寻求心理帮助，可以找心理咨询师进行咨询，通过心理咨询师的指导，对抑郁情绪会有明显的改善。第二个是找比较亲密的朋友倾诉内心的苦闷，也可以达到缓解的目的。第三个可以进行一些运动主张。
