怎么走出焦虑抑郁症
走出焦虑抑郁症需要多方面综合治疗。首先要寻求专业的心理治疗，包括认知行为和药物。此外，积极参与运动、放松练习、社交活动等也有助于缓解焦虑抑郁症。日常生活中可以注意饮食营养、调整睡眠时间、学会放松自己等。还要关注情绪健康，学会识别自己的情绪变化，及时寻求帮助。重要的是接受自己，学会积极面对生活的挑战。
对待抑郁症病人应该怎么办？
在与抑郁症患者相处时，要注意传达积极乐观的情绪，帮助患者转移注意力，让患者树立正确的认知态度，减轻患者的心理压力。首先建议带患者去医院检查一下，平时也要多与患者沟通，若患者性格回避、退缩、不善表达、思维方式消极，请咨询专业心理医生帮助改善。
得了抑郁病的人脾气会很暴躁吗
可能会再次出现这种症状，考量患者可能会是由狂躁型抑郁症引来的症状，所以建议及时的理解救治，一般可以动用许多抗抑郁类的药物实施纾解症状，严重的患者还可以配搭心理治疗的方，平时必须让自己尽量始终保持个平衡的心态，避免出现太过狂躁的心理，还要防止听许多容易引来精神愉悦的音乐。
