说抑郁症是精神病吗
抑郁症不是精神病。我们平时所说的精神病是指精神分裂症，属于严重的，慢性的精神类疾病。抑郁症是精神心理方面的疾病。主要的症状是情绪低落，思维迟钝，意志力降低。通过心理疏导和药物治疗，综合性的治疗是可以的，平时要保持积极乐观的心态。
抑郁平时要注意些什么
不要给自己太大的心理压力，要以积极乐观的心态来互相配合救治，而且要及时到产检，在饮食上不要去吃许多刺激性的食物，也不要内疚以防病发。而且还要保持良好的生活习惯，好不要一个人待着，可以和家人朋友一同聊天谈谈心之类的。还可以学许多新鲜的事物增强信心。
如何避免产后抑郁症
产后抑郁症是很常见的一种现象，但也是可以避免的。首先，孕期要做好心理建设，增强自信心和自我认同感。其次，要保证适当的身体运动和营养摄入，保持健康的身体状态。与家人和朋友保持沟通交流，缓解压力，也是很重要的。后，产后要及时呵护自己，合理安排时间和活动，培养爱好和兴趣，保持良好的心态。
