如何自己克服抑郁症
自己克服抑郁症的方法包括：建立健康的生活习惯，例如充足睡眠，均衡饮食和适量锻炼；寻求社交支持，与亲友交流，参加社交活动，减少孤独感；寻求专业帮助，如咨询师或精神医生，并遵循医生的建议；尝试放松技巧，例如冥想和深呼吸，帮助缓解压力和焦虑情绪。重要的是要采取积极的态度，慢慢地改变自己的想法和行为，向更积极、健康和平衡的方向发展。
得了产后抑郁该咋治疗好该病？
产后抑郁症是女性精神障碍中为常见的类型，是女性供应之后，由于性激素、社会角色及心理变动所带给的身体、情绪、心理等一连串变动。本病的治疗主要以自我调养和心理打通为基础。多进去行走，与人交流;和一些妈妈们交流一下，请教一些经验;要改正对供应的不正确认识，做一些有利健康的运动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，家人及医护人员采取规劝、激励、同情、宽慰、鼓励以及认同和确保等方法实施疏通。产后抑郁这种疾病不易全愈。患者朋友理应始终保持乐观的心态，用积极的心态去直面它。
抑郁症呕吐是什么原因
抑郁症因为是由于精神和情绪的极度紊乱，大脑的物质发生紊乱，就可以引起胃肠道的功能的紊乱。因为胃肠道相当于人的第二大脑，神经系统的物质和大脑的情绪管理的物质是一样的，所以情绪的不好和胃肠道的不好往往是同时发生的，呕吐可以是其中一种表现。第二个，在抑郁症的药物治疗中，有相当一部分的药物会引起呕吐的副反应。第三个，就是药物治疗还没有完善，有的病人呕吐作为一种躯体化的障碍，单纯的抗抑郁药物治疗，单药治疗可能还不行，还得再用抗焦虑的药物去治疗。有可能用药方案调整以后，呕吐就会消失。
