女性什么年龄容易患抑郁症
女性由于她自身的一些生理特征，在她一生当中的很多的时期都容易被抑郁症所袭击，更容易患抑郁症。比如说在青春期，内分泌的一个改变、社会角色一些变化以及我们压力的增加，是女性抑郁症高发的一个年龄;围产期也是一个高发的时间段，女性在怀孕到产后的四个星期之内都是抑郁症，有的研究甚至说女性在围产期的抑郁高达70％;除此以外，女性的更年期也是易发抑郁的一个阶段。
患了抑郁症都有什么方法能
养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
抑郁症如何重建自己
抑郁症患者可尝试从心理、社交、身体活动等方面着手重建自己。例如通过心理咨询或药物治疗来调整自己的情绪状态，积极参与社交活动扩大自己的社交圈，选择适量的身体运动来提升自身免疫力和心理健康等。重建自己需要持续的努力和恒心，但是这是重返正常生活的必经之路。
