我有个朋友被安排到南方出差，对于潮湿的环境很不适应，后来竟然患上了牛皮癣，其实只要掌握良好的预防措施，完全是可以进行预防的。下面来看看牛皮癣的预防方式都是什么。
要调节好自身的情绪。牛皮癣的发生及复发常常与神经、精神因素有关，因此患者对自己的疾病应有正确的态度，假如患有疾病不要慌张，应放下思想包袱，用积极乐观的心态面对疾病，因为不良的心理因素是也是导致牛皮癣的一个重要因素。
要预防过敏。过敏的因素是牛皮癣的重要诱因之一，常常会因吃了或使用了某些药物，或与某种物质进行接触而发生了过敏，继而产生牛皮癣，因此，预防牛皮癣，要避免接触过敏原，避免食用易过敏食物及药物，避免饮酒及其他刺激性饮食，以降低牛皮癣的发生率。
要加强运动。运动可以改善体质，增强身体的抗病能力，所以要想预防牛皮癣的发生，在生活中就要加强锻炼，养成运动锻炼的好习惯，坚持锻炼，有助于康复。
患者要经常对患处进行清洗，但是注意动作要轻柔，并且不要出现抓搔情况，以免出现感染情况。肌肤出现瘙痒的时候，不要轻易用手抓挠，清水清洗既能缓解瘙痒感。
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