为什么越来越多的年轻人脱发?掉发脱发是我们生活中很常见的一种事情，有些人以为这是小事不在乎，但若是严重脱发，又会追悔莫及。对待脱发，我们一定要重视起来。杭州看皮肤病医院哪家好?杭城皮肤病医院。

1、电子产品长时间的辐射

经常对着电脑和玩手机，辐射累积会造成脱发。如果工作需要长时间面对电脑的，可以适当的出去活动下，跟电脑保持适当的距离，不要太近。休息的时候尽量少玩电脑，必要的话，比如孕妇可以穿防辐射服。

2、熬夜

不规律的生活习惯也会导致脱发，不要经常熬夜，不要让自己太疲惫。养成规律的生活习惯。现在的年轻人很多喜欢熬夜，喜欢晚睡，这其实是非常不健康的生活方式，应该养成早睡早起的好习惯。

3、压力过大

生活节奏非常快，许多人压力过大，也是脱发的一个原因。学会给自己减压，工作的时候高效的工作，休息的时候就全身放松的去休息。可以听听音乐，看看娱乐节目，去旅旅行。

4、频繁烫染

爱美的朋友会经常的烫染头发，这样虽然很好看，但是对头发的损伤确是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。减少烫染次数，多做些营养护理，保护你的头发。

如何改善脱发?杭城皮肤病医院

1、改良习惯

不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

2、缓解压力

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

3、正确洗护

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

4、梳头按摩

睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，按摩之前涂抹发飚组合套装，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

5、补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。

脱发年轻化与遗传家族因素，饮食，心理，环境，物理刺激等多个因素相关，严重影响了青年人的自信和美观，脱发越早治果也越显著。大家如果发现掉发突然增多，可以及时改变不良生活及饮食习惯，如果已经出现明显的头发稀疏及裸露头皮现象，杭城皮肤病医院建议积极就医，选择科学的方法进行治疗，切勿相信偏方等不生发方法，以免越治越脱!