杭州如何防治腰椎病?腰椎病是一种很常见的疾病，而随着时代的发展，腰椎病的治疗也逐渐的，但是不管治疗多，如果没有及时的治疗，对于身体还是有很大的危害，所以及时的治疗是很重要的。那么，有什么办法是可以防止腰椎病发生的呢?一起来看看杭州江城骨科医院专家的介绍

如何防治腰椎病

1、体育运动适度为宜：预防腰椎病体育运动很重要，但是在锻炼的时候，也要适度，如果过于劳累，不但没有起到作用，还会使得腰部劳损，乏力，对于腰部非常不好，所以锻炼也要适当才行。

2、正确用腰：在生活中，肯定要干活，所以在搬东西的时候，要提高腰部的保护意识，不要突然用力，或者突然下蹲，弯曲。

3、腰部保健运动：预防腰椎病，对于腰部的保健运动也很重要，而且必须要坚持，那么腰部的韧度就会提高，有效的预防腰椎病。

4、腰的保护：睡觉尽量不要睡过硬或者过软的床铺，要适当，让腰部得到足够的休息，并且在生活中要避免腰部受到风寒侵袭，腰部也不能老是保持一个姿势，使得腰部因为长时间保持一个姿势，过于的麻木，对于腰部都会造成很大的伤害。

杭州如何防治腰椎病?温馨提示：杭州江城骨科医院特别开设专家咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。