杭州市哪家骨科比较好，杭州骨科什么医院好呢，杭州萧山医院骨科，腰椎间盘突出真的是一种很严重的疾病，患者可以经历也可以不经历，所以一定要再次重视这种疾病。那么，腰椎间盘突出有哪些具体的注意事项呢？下面我们来简单了解一下腰椎间盘突出的注意事项。
1、尽量不要长时间坐、站、走。如果情况允许，经常变换姿势，有利于改善症状。
2、腰部支撑的保护。腰部支撑对腰椎间盘突出的保护作用是明显的。建议腰椎间盘突出患者做一个带支撑板的腰椎支撑。穿护腰也是有讲究的。如果是急性期，除了睡觉，要一直戴护腰。如果是恢复期或稳定期，走路、坐、长时间站立时要戴，其他时间不要戴。否则会造成腰部肌肉力量下降。
3、避免步行运动。很多老年人经常用散步锻炼来控制体重、血糖、血脂等问题。但这种运动不适合腰椎间盘疾病患者，会加重腰腿痛症状。
4、不要长时间弯腰工作，增加腰部负担，对病情恢复非常不利。
5、注意家具的种类。座椅应是硬木高背椅，腰部要有支撑；床要硬，忌弹簧、海绵床、水床等。
上述是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的腰间盘突出护理方法，希望大家在日常的生活中能够对自身的病情做好护理，防止该病出现在我们的身上。
