杭州江城骨科医院

杭州看关节炎的医院，杭州哪里看关节炎好，杭州治疗关节炎的医院，膝关节滑膜炎是生活中常见的骨科疾病，主要是膝关节过度负荷和磨损造成的，会影响患者的正常生活和工作。对此，骨科医生指出，膝关节滑膜炎需要大家在日常生活中做好预防和治疗，避免疾病的发生带来的危害，那么我们就来看看如何预防膝关节滑膜炎吧。

1、生活上，老朋友要多补充钙和维生素D，春天多晒晒太阳，养成体育锻炼的习惯，可以减缓骨骼老化和退行性变的进程。

2、超重的人应该控制体重。在生活中，我们可以调整饮食结构，减少热量的摄入，将自己的体重控制在理想的范围内，减轻体重对膝关节的压力和磨损。

3、密切关注膝关节骨折时的诊断和治疗，尽可能减少骨折。如果复位不满意，应及时手术。

4、要防止膝关节过度运动和肌肉或韧带的慢性、机械性损伤，特别是从事舞蹈、体育竞赛和运输的人员，更要注意劳逸结合，避免过度用力造成组织损伤。

上述是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的膝关节炎的预防方法，希望大家能够按照上述方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。