杭州强直性脊柱炎哪家医院好，强直性脊柱炎杭州哪家医院比较好，杭州看强直性脊柱炎的医院，现实生活中，很多白领在办公室坐一整天。如果他们不能长时间坐着，就容易腰疼。很多年轻人腰痛，往往不在意。但是需要警惕的是，强直性脊柱炎大多是从腰部开始的。如何防止僵直？
1、注意防寒、防潮。本病的病因与风寒湿邪等外感邪气的侵袭密切相关，所以尤其是身体虚弱的时候，注意风寒湿邪的预防尤为重要。季节变换，气候变化剧烈时，要及时增减衣物；炎炎夏日或酷暑，不能躺在风里；潮湿或多雨的季节，晴天宜勤晒太阳以祛除湿气，晴天宜开窗以祛除湿气等等。日常生活中注意避风、防寒、祛湿，是预防调养的好方法。
2、坚持定期锻炼。经常锻炼可以增强体质，提高辟邪能力。因“痹，闭也”，风寒湿邪内留，痹阻气血。通过活动四肢，使全身气血运行顺畅，调节体内阴阳平衡。久而久之，就能达到强身健体，减少疾病的目的。但是在运动的时候，要注意根据自己的身体状况选择合适的活动方式。不要一次运动量过大，用力过猛。一定要一步一步来，要坚持。必要时可以请医生或相关人员指导。另外，寒冷季节晨练不宜过早，以免受凉，对疾病有害。
3、保持精神愉快。疾病的发生与人的精神状态密切相关。所以七情内伤可直接致病，或者七情内伤可导致阴阳失调，气血不足，抵抗力减弱，易受外邪侵袭。因此，避免过度情绪化、抑郁或不愉快，保持精神愉快，这会给你带来健康的身体、健康的记忆力，永远不会生病。
上述是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的强直性脊柱炎的护理方法，希望能给大家带来帮助，生活中能够对自身的病情做好护理的工作，防止自身的病情变得更加严重。
