杭州肩周炎去哪里好，杭州看肩周炎哪家医院好，杭州什么医院看肩周炎比较好，长期压迫神经的肩周炎患者，可造成神经损伤，手部麻木、受折磨，持续疼痛可引起肌肉痉挛。当肩周炎发展到关节周围广泛粘连时，关节各个方向的活动明显受限，甚至导致关节僵硬，后果极其严重。怎样才能预防肩周炎？
1、注意防寒保暖：肩冷是肩周炎的常见原因。随着寒冷潮湿的空气侵入体内，可引起肌肉组织和小血管的收缩，减缓组织的新陈代谢，从而产生更多的代谢产物，如乳酸和致痛物质的聚集，可刺激肌肉组织，引起痉挛。长期导致肌肉细胞纤维变性，肌肉收缩功能障碍，出现各种症状。因此，日常生活中注意防寒保暖，尤其是避免肩部受凉，对于预防肩周炎非常重要。
2、加强功能锻炼：肩周炎的锻炼很重要。注意关节运动，可以经常打太极拳、太极剑，或者在家里挂胳膊，用拉力器、哑铃、甩手，但要注意运动量，以免损伤肩关节及其周围组织。
3、纠正不良姿势：经常伏案工作，肩膀经常处于外展工作的人是肩周炎的高发人群。所以这类人要注意调整自己的姿势，避免长时间的不良姿势造成理所当然的劳损和累积损伤。
以上是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的肩周炎预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述方法对该疾病进行预防，防止该疾病出现在我们的身上。
