杭州哪个医院治疗关节炎好，杭州治疗关节炎哪个医院好，杭州关节炎哪个医院好，在夏季这样湿热的季节，关节炎是一种高发疾病，尤其是类风湿性关节炎。众所周知，关节炎是一种慢性病，很难治疗，会带来相当大的痛苦。所以夏天也要做好关节炎的预防措施，不要给自己带来痛苦和折磨，下面我们就一起来看看关节炎的预防方法介绍吧。
1、保温：不要认为你在炎热的夏天不需要保暖。其实不管什么气候，都要学会为身体保暖，这样才能预防关节炎。尤其是夏天，很多人喜欢待在温度较低的空调房里，会产生冷刺激、关节疼痛等不适症状。所以，我们还是待在温度低的空调房里比较好。关节疼痛时不能用热水洗澡，可以缓解疼痛。晚上睡觉的时候，较好用被子盖住身体容易受寒的部位。
2、吃开胃菜：三伏天，很多人的食欲大不如前，甚至看到食物就想吐。一旦出现这种情况，建议多吃开胃的食物，尤其是薏米，可以去除湿气。夏天多吃是个不错的选择。吃一些开胃的食物不仅可以增强身体的抵抗力，还可以为我们的身体补充钙质，保持关节健康。
3、拒绝长时间卧床：许多人认为暑假是一段愉快的时光。休息时间长时间躺在床上打游戏或者看电视，是很悠闲的一段时间。但是一直躺在床上会造成关节僵硬，关节麻木，不舒服。因此，我们较好减少卧床时间，增加运动时间。适当的运动不仅可以锻炼肌肉和骨骼，还可以保持身心愉悦。
4、不要吃太多的冷食：夏天很多人喜欢吃冷食，以为冷食可以降暑，夏天吃冷食是一件提神的事情。的确，在炎热的天气里，冷食是个不错的选择。但吃太多冷食会对关节造成太多的冷刺激，容易导致关节炎。所以我们平时要吃冷食，还是适当的吃，不要吃太多。较好够用。
上面给大家介绍了关节炎的预防方法，希望能为大家带来帮助，按照上述方法对该疾病进行预防，防止该疾病出现在我们的身上，给我们带来不便的影响。
