杭州治颈椎病有哪些医院，杭州哪家治疗颈椎病医院好，杭州看颈椎病哪个医院好，颈椎病的预防方法有哪些？颈椎病在我们的日常生活中是常见的骨科疾病，颈椎病是临床上常见的骨科疾病。本病主要由长期颈椎劳损、外伤和不良姿势引起。它要求患者在日常生活中照顾好颈椎，这种疾病的预防方法有哪些？下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
1、纠正生活中的不良姿势，预防慢性损伤:颈肩软组织慢性劳损是颈椎病的病理基础。生活中不良的姿势是导致慢性劳损的主要原因之一。
2、合理使用枕头，因为人完全入睡，颈肩肌肉完全放松，只有椎间韧带和关节囊的弹性才能维持椎间结构的正常关系。如果枕头长期使用，高度不合适，颈椎过度屈曲会拉伸，损伤这里的韧带和关节囊。
3、预防慢性劳损。因为工作需要，有些工种需要特殊的姿势或者长时间处于强迫的姿势工作。如果不注意，委员会容易出现慢性劳损，逐渐发展为脊柱疾病。
4、严格预防急性头、颈、肩损伤:头、颈坠落、撞击、鞭打。还有一些不显眼的伤害，比如睡觉睡觉，遇到突然刹车，突然靠在头上，可能导致颈椎鞭打损伤。骑车时不要睡在车里。
以上是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的颈椎病预防方法，希望大家能够对该疾病做好预防的工作，防止颈椎病出现在我们的生活中，给我们带来影响。
