杭州看腰椎间盘突出哪个医院好，杭州看腰椎间盘突出哪家医院好，杭州哪里看腰椎间盘突出，现在生活中有很多人都受到了腰椎间盘突出疾病的威胁，这对于提高的健康教育确实是一件非常不利的事情，所以根据要非常的注意才行，生活中患上腰椎间盘突出这类疾病后应该要做好相关的护理工作，那么，腰椎间盘突出的护理方法有什么呢？下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
1、腰椎间盘突出的护理管理措施进行饮食可以调理：生活饮食应少量多餐，富于营养，易消化而又可口。设计要注意多吃一些蔬菜及水果，使人体细胞摄取知识丰富的维生素，并使肠道内有较多纤维素而保持土壤水分，促进肠蠕动，防止出现便秘。
2、腰椎间盘突出症的护理措施卧床休息:起病后绝对卧床休息约1周，一般以刚性卧床为宜，取仰卧位，可在腰椎垫上保持自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。一周后，你可以逐渐起床，做一些温和的活动。两个星期后，你可以做一些体力活动，根据你的情况不需要大幅度弯腰。3-4周后，你可以恢复正常活动，但不能做繁重的工作或剧烈运动。
3、腰椎间盘突出的护理措施练腰肌:急性期应在床上展开五点支撑法练习。取仰卧位，以头，两肘，两脚为支撑点，抬起身体，每次2ー5分钟，每天2次。一个月后可以做三次支撑练习，采取仰卧位，头脚为支撑点，每次4ー6分钟，每天2次。还可以进行俯卧位完全恢复运动，前、上肢和背部伸展，然后下肢和腰背部伸展，较后全身以腹部为支撑点后伸展。
4、腰椎间盘突出症的护理措施局部热疗:热水瓶、光谱仪、红外线等。可用于局部热疗或热敷。如中成药大爹丸，1-2丸，可调成稀糊状外敷患处。包扎固定后，局部热果更好。
温馨：上述为大家介绍了腰椎间盘突出的护理，希望能为带来帮助，对自身的病情做好护理的工作，防止这类疾病出现在我们的身上，给我们的生活带来不便。
