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夏季气温高、湿度大、紫外线强，易引发多种皮肤病，可从以下方面做好预防：
做好皮肤清洁
适度洗澡：夏季出汗多，每天可洗1-2次澡，水温控制在35-37℃左右，避免使用过热的水，以免破坏皮肤屏障。选择温和、无刺激的沐浴产品，减少对皮肤的刺激。
清洁汗液：出汗后及时用干净的毛巾擦干，尤其是皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等，防止汗液长时间刺激皮肤，引发皮炎、湿疹等问题。
加强防晒措施
物理防晒：外出时佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，打遮阳伞，减少紫外线对皮肤的直接照射。
涂抹防晒霜：选择适合自己肤质的防晒霜，SPF值和PA值要根据活动场景和时长来选择。一般日常活动可选择SPF30左右、PA+++的防晒霜，户外活动时间较长则需选择SPF50+、PA++++的产品，并每2-3小时补涂一次。
注意饮食调节
清淡饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能加重皮肤的油脂分泌，引发痤疮等皮肤病。
补充水分：多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，为皮肤补充水分和维生素，增强皮肤的抵抗力。
预防蚊虫叮咬
环境清洁：保持居住环境清洁卫生，定期清理垃圾，减少蚊虫滋生。可使用蚊帐、纱窗等物理防蚊措施。
驱蚊产品：外出时可使用驱蚊液、花露水等驱蚊产品，但要注意选择正规厂家生产的产品，避免使用含有刺激性成分的产品。
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