我们所有人都在随着紧张的节奏而变化，生活的压力在身边看不见。这个时候脱发对我们的健康危害很大。女性作为爱美的主要群体，有脱发的症状，担心自己的形象，睡不好觉。所以要及时预防脱发。那么女性有哪些脱发小常识呢？
首先，女性要多吃新鲜的蔬菜和水果来预防脱发，因为水果的摄入可以帮助身体调节免疫系统，促进消化，及时排除体内毒素，缓解便秘，有利于头发的健康生长。
还要注意锻炼身体，增强身体抵抗力，防止其他疾病对健康造成危害。
就是要注意合理的营养补充。我们应该补充对头发有益的营养，如铁、碘、维生素E和碱性食物，这些都有利于头发的生长。
可以补充头发所需的物质，缓解脱发症状，延缓身体衰老，有益健康，大家要多吃。杭州皮肤科医院坐落于杭州市拱墅区莫干山路759号，是一家专业治疗皮肤病的专科医院。如有疑问，欢迎在线与专家交流，或前往我院与专家面对面探讨。
