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避免长时间暴露在阳光下，尤其是在照射强烈的紫外线时。使用防晒霜、遮阳帽和遮阳伞等物品可以帮助防止阳光对皮肤的伤害。

白癜风与免疫系统的紊乱有关，因此保持充足的睡眠、均衡饮食和适度锻炼可以增强免疫力，减少病情扩散的可能。

白癜风对患者的心理健康有一定的影响，因此保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，可以有助于减缓病情发展。

如果发现有白斑出现，应及早就诊，并遵医嘱进行科学治疗。早期治疗有助于稳定病情和预防病情进一步扩散。

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