冬天去吃火锅是一件非常幸福的事,人群熙熙攘攘排着长队,跺着脚哈着气。看着汤里的红油打着旋儿的飘散开,一把一把的花椒在里面急躁的咕嘟着。那么,白癜风能不能吃火锅呢?
白癜风是不能吃辣的火锅的,但是!想吃的话也不是不行,对食材选择要有所讲究。
汤底
火锅锅底不能太辣。大家都知道白癜风要尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物,所以白癜风在吃火锅时,汤底不能太辣。
蘸料
选择芝麻酱。因为芝麻酱含能量比较高,富含钙、铁、锌等多种微量元素,维生素E含量又丰富,滋补作用较好,对于改善血液循环和提高防寒能力都有帮助。
豆制品
豆腐有石膏,在火锅内适当放点豆腐,可以补充多种微量元素。常吃豆腐还可以保护肝脏、促进新陈代谢、增强免疫力,并且还有解毒作用。另外还可以多吃些豆制品,如腐竹、豆皮等。
菌类
食用菌的主要特点有高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,还具有清凉、解毒、祛火的作用,对身体健康大有好处。如金针菇、香菇、平菇等。
蔬菜
蔬菜有含维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不但可以去油腻,补充人体维生素的不足,还有清凉、解毒、祛火的作用,但有些蔬菜中含有维生素C较多,例如韭菜,菠菜、香菜、青椒、彩椒等,因此少吃或者不吃,白癜风可以选择白菜、娃娃菜、小青菜、白萝卜等蔬菜。
海鲜
海鲜食品多具有使疾病发散的特点,而且还含有对人体皮肤高致敏的物质,这些对白癜风疾病都是极为不利的。所以白癜风吃火锅时,一些刺激性的海鲜好好的不要食用,白癜风可以选择一些淡水鱼和贝类,如鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼,牡蛎等都是不错的选择。
水果
吃完火锅后可以吃些水果。水果有良好的消火作用”。但要少吃或不吃如西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、樱桃、猕猴桃等含维生素C丰富的食物,可以吃个苹果、梨或香蕉来降火,去油腻。
温馨:
对于白癜风来说,火锅虽然不是禁食,但也要合理搭配食用。长时间饮食不当,偏食、挑食,体内微量元素缺乏,会诱发白癜风的发生。而在白癜风治疗中,及时调整自己的饮食习惯,注意忌口,才能辅助白癜风的治疗。因此,白癜风注意事项中饮食是一大。