避开男人杀手前列腺炎
在生活中，男性患上前列腺炎是非常常见的，很多男性为了它而头疼不已。我们想要避开痛苦的话，好的方法就是要防患于未然，今天我们就一起来了解下如何预防前列腺炎吧！
如何预防前列腺炎呢？
1、忌辛辣刺激、忌酒
经常食用辛辣刺激的食物，会导致男性体内的湿热急剧加重，继而会引起前列腺充血肿胀。影响到正常的排尿，所以男性应该在日常生活中忌食辣椒、咖喱、芥末、羊肉等。酒精对于前列腺也有着刺激作用，也会导致前列腺充血而影响正常排尿，所以也是建议不要饮酒的。
2、限制脂肪和生冷食物的摄入
有研究表示，高脂肪的食物吃得越多，患上前列腺炎的几率也就越高。高脂肪的食物对于身体会产生很多的害处，因此必须控制它的摄入。生冷食物作为一种寒冷且刺激的食物，会使男性的前列腺收缩，导致尿液的流通不畅，建议男性不要食用一些冰冷的饮品和凉拌的食物。
3、多喝水
尿液可以对尿道起到冲刷作用，可以帮助到前列腺分泌物的排泄，也可以预防重复感染的发生。因此前列腺炎患者要做到多饮水，多排尿。对于病症会很有帮助的，在日常生活中也可以多食用些利尿的食物，还要注意的是，要保持大便的通畅，便秘对于病情也是很不利的。
4、适量补充维生素C、维生素E
利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。可选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。
5、注意硒与锌
在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且有研究证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。
前列腺炎治疗期间的注意事项
我们生活中应该注意一些常见的男科疾病，生活中有很多的男性会患上前列腺炎，这种疾病不容易，而且病情容易反复发作，引发很多的并发症，导致其他的部位出现病变，因此哪些需要注意合理治疗?治疗期间要注意一些要点，那么，前列腺炎治疗期间的注意问题都有哪些呢?
，要注意自己的卫生，这种疾病的易患人群主要是中老年人，但是，这些人群不注意自己的卫生。所以，会导致病情严重，因此，要注意清洗自己的，而且配偶也要注意自己的卫生，避免外阴部位有细菌，直接刺激男性尿道，造成疾病加重。
第二，要注意锻炼方法，平时生活中，男性不管工作多忙，都要注意锻炼身体的方法，定期的运动，对疾病的康复有好处，即使行走不便的中老年人，也要注意活动，要注意自己的锻炼力度，每天都有来回的活动，这样有助于恢复病情。
第三，要学会忌口，平时一定不要吃辛辣的食物，而且，在治疗期间，要注意多喝水，这样有助于排尿，若是吃辛辣的食品，容易导致血管扩张，而且还会造成体湿，导致体质衰退。不利于疾病康复，反而会造成前列腺充血，导致疾病加重。
第四，注意保暖。男性生活中应该注意保暖，避免受凉，避免出现感冒。而且，也要注意一些常见的感染疾病，腮腺炎。远离感冒，注意保暖，多吃一些容易消化的食物，防止便秘，多喝一些粥，汤品，这样更有利于疾病恢复。
温馨提示，经过上述的专业介绍之后，想必大家对于前列腺炎的保健有了专业的了解和认识，在治疗期间，患者应该合理的用药，平时患者应该注意药量的使用方法，不要随便的增减药物，这样容易导致病情加重，带来更多的伤害。
男人多做运动远离前列腺炎
患上了前列腺炎之后会非常的麻烦，很多朋友们会发现日常生活工作受到严重干扰，白天在上班的时候就会不停地想去上厕所，而且尿频尿频症状越来越严重，前列腺炎严重影响到朋友们的生活质量，专家认为，适当的参加一些体育锻炼能够远离前列腺炎，那么下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。
体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的。
运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。
患者除了参加适当的体育运动促进炎症的消退外，还要积极配合医生进行综合治疗。男性朋友们在平时的生活当中有压力就要学会合理的释放，这样才不会出现长时间的压制，导致心情不好，同时在生活当中保持积极乐观的心态是很重要的。
