上海的五官科医院哪家比较好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科，声带小结是现在常见的疾病，上海虹桥医院耳鼻喉科医师介绍说：声带小结由炎性病变形成，是慢性咽喉炎的一种类型，多见于教师及歌唱演员，以女性较多。患上声带小结危害是很多的，所以我们日常生活中预防声带小结的发生是必不可少的：
1、预防声带小结的发生，对于演唱及讲话过多的职业人员，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤其在感冒及月经期，应注意防止发声疲劳，要适当的让嗓子得到休息。
2、唱歌时注意掌握的发声方法，高音部分不宜硬来。
3、要养成保护性训练的习惯。主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。
4、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水，不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水
5、注意休息，播音员主持人声音能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，保持上场前的活力，以充沛的活力带来声音的多元变化。如果，身体疲劳，必将影响声音的发挥。
6、不能吸烟和饮酒或吃辣椒。
7、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。
温馨提示：以上便是关于声带小结的介绍，希望大家日常多加注意，更多相关问题请"点击咨询"详细了解。
