上海哪个耳鼻喉科医院好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科，鼻甲肥大需要怎么预防?鼻甲肥大大家可能常见，但不知是什么情况，这种情况就需要我们自己去进行对病情的了解，需要多了解一些知识才能对病情有一定的了解，进而对自己早点发现病情有帮助，下面看一下如何预防鼻甲肥大：

鼻甲肥大需要怎么预防?

1.增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。

2.鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

3.采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。这是鼻甲肥大的预防方法中比较简单却有效的治疗方法。

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