上海中医耳鼻喉比较好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科声带小结是咽喉部位的一种多发疾病，这种疾病的出现严重的侵害到了患者的咽喉健康，困扰到了患者的生活，需要多多了解声带小结的知识，而且要注意在平时的生活中进行声带小结的预防才行。

1、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患声带小结。

2、不良生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

3、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

4、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

5、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

声带小结都是由这些不良因素引起的，所以我们要养成一个良好的生活习惯，远离疾病的困扰。出现声带小结症状一定要及时治疗，还要注意日常饮食，在日常饮食方面注意以清淡为主，蔬菜水果不能少，还要及时补充维生素。如果您还有有关耳鼻喉疾病方面的疑问，可以直接咨询我们，或拨打我们的热线。