上海治疗耳鸣专家_上海虹桥医院耳鼻咽喉科，耳鸣的患病率随着生活的发展患者在不断增加，耳鸣并不是一种独立的疾病，是在无外界刺激下的一种声音感觉，是听觉功能的紊乱现象。耳鸣长期不治危害很大，那么我们在日常生活中应该怎么注意耳鸣呢?

1、健康生活，注意保健

目前我们的社会由于发展过快，许多的问题没有经过很好探索达成共识。导致工作和生活中许多群体性的不健康行为较多，且短时间内难于纠正。比如，吸烟问题、酒桌文化问题、无限制应酬问题、不吵不闹不重视问题、健康知识贫乏问题等等。导致我们的身体健康在日常的工作生活中时时刻刻受到威胁和损害。

2、坚持锻炼，提高体质

现代的生活方式是一种高强度、快节奏的方式。这对每个人提出了很高的要求。如果你已经出现了耳鸣，有很大部分的原因就是你的身体体质对你目前的生活状态不适应了。

3、注意休息，按时作息

目前耳鸣患者的增加与我们生活工作节奏的加快有很大的关系。许多耳鸣的出现，是你的身体使用过度了，身体对你发出了警告。

这就要求不能等你累了才休息，更不能连续的工作及加班。晚上要早点睡觉，一般十点、十一点就比较好了，晚也不要超过十二点。

由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。