上海看声带好的医院_上海虹桥医院耳鼻咽喉科,声带小结对健康的影响可能没其他疾病那么大,但还是要保护好我们的声带,不然痛苦的还是我们自己。所以在日常生活中一定要注意保护好声带,预防声带小结。
声带小结的预防:
1、保持室内环境清新。不要长时间呆在空调开启的房间,卧室要保持经常的通风;对于装饰不久的新居,要尽量推迟入住时间,同时每天极大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。
2、生活起居有常。注意休息娱乐兼而有之,既不过劳又不过逸。加强体育锻炼,提高机体免疫力;保持健康的生活规律,同时保有平和的心情。
3、饮食合理搭配。少荤多素,饮食清淡,多吃蔬菜水果,多饮水,这样可保持人体正常需要的维生素和水分,既抵御春季的干燥,又保证了咽部黏液腺的分泌,使咽黏膜得到充分润养。
4、及时治疗。患了口腔、下呼吸道疾病,包括病牙各种慢性疾病,要及时就医。保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用。