男人控制早泄的6种方法
男人出现早泄的情况非常常见，多数是因为疲劳过度造成的！男人一旦出现早泄，就特别怕面对老婆，因为怕过性生活的时候自己不行，那么怎么控制早泄，延长性生活的时间呢！
男人控制早泄的6种方法
1、积极治疗
早泄的影响不容忽视，因此要从早泄病因入手做好预防。专家表示，要积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。
2、增强身体素质
专家称，身体素质比较强的人，做爱时间都会延长。所以早泄的预防从根源上解决问题还是要锻炼身体，并且注意营养。吃鞭类的食物很管用，也许有点用。但实际在在生理上作用不大，主要是一种心理上的作用。身体素质不仅可以预防其他疾病，同时还有效的预防早泄的出现。
3、注意力分散法
专家指导，性交的时候如果很投入时，思想都会集中在龟头上。甚至有自己全部身体插入女性身体的感觉。这时，如果想着其它的东西分散自己的注意力。就会暂时缓解射精的冲动。
4、挤压法
如何预防早泄的发生？专家介绍，挤压法主要是指轻轻挤压龟头的下侧，以使射精欲望消退。挤压时好是拇指在阴茎上侧，另两个手指在下侧。用这种方法可以很有效地延迟射精。
5、加强性交锻炼
夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。专家指出，做爱实际上是一种艺术，而且是两个人的艺术，好比：双人跳台，讲究的是两个人配合。实践证明，女性善于诱导的话，男性可延长做爱时间，并且女性一方可获得足够的性满足。
男人早泄会有什么表现呢
其实早泄对于男性的性功能上来说，假如不是因为病理上的原因并不是很大的问题，男性由于体质不同，早泄具有一定程度上的普遍性，但是确实不利于提高性生活的质量问题，和女友之间的感情也难以提升，所以男性要注意加强锻炼身体和性生活的经验增多了之后就会有所好转。
可以引起男性早泄功能障碍的原因太多，但其实大部分情况下都是由于男性太过于紧张或者是在意导致的，男性如果不还有相关的疾病，其实不必与太过于担心。
那么假如男性患有早泄需要警惕出现什么症状就要考虑是否是出现了早泄的状况呢?
一、男性如果有患上早泄，一个普遍的症状是男性的阴茎勃起时间太短，一般认为假如男性勃起时间在十二分钟以内，其中特别是完全低于了六分钟的阴茎勃起的时间就根本无法与女性完成一场让双方都愉悦的性生活。
二、如果男性的早泄问题比较严重的话，在男性的阴茎有勃起症状后，基本上是未完成进入女性阴道的过程或者刚刚要进入阴道部位就出现了射精投降的的情况，这一般是因为早泄的男性不能抑制住射精的感觉，或者是阴茎疲软的很快的症状，这些其实都是早泄的表现。
三、男性的龟头部位会比往常或是其他人异常的刺激，这是由于男性按捺不住自己想要射精冲动引起的问题，龟头一感受到敏感的情况下，男性就会出现射精的冲动，于是一场性生活就结束了。
对于男性来说，往往非常重视自己的性功能问题。但是有一部分男性还是会出现性功能上的障碍，其中普遍的就是早泄的问题。由于早泄的界限非常模糊，男性很难判断自己是否实现了早泄的问题，但其实早泄的症状有时候表现的非常明显。所以男性一定要多加注意，平常注意相关方面的锻炼。
阳痿在生活中要怎么治疗
由于阳痿近年来的发病率比极高，而且对患者自身以及患者的家庭影响比较大，所以对于阳痿的治疗就显得尤为重要。尤其是男性朋友再出现阳痿之后错误的以为是由于自己肾虚导致的，以至于盲目的乱服补药，后不仅阳痿没有治好，还导致患者出现了其他的并发症，导致得不偿失。
在平时生活中治疗阳痿的方法:
1、消除心理因素:
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善阳痿早泄。
2、提高身体素质:
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。
3、节房事，戒手淫:
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
4、饮食调养:
专家指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿早泄。
5、谨慎用药:
中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于阳痿早泄的治疗。
