怎样才能有效的预防早泄的发生呢

拥有幸福美满的家庭，是每一位男性朋友的梦想，当然，在性生活方面，男性朋友也希望自己可以使妻子得到满足，但是，早泄这种疾病的出现，却打碎了男性朋友的美好愿望。下面就为大家介绍一下如何做才能有效的预防早泄问题的发生。

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

6、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

7、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

8、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

9、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾

10、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力

上面的文章主要为我们大家介绍了应当如何预防早泄问题的发生，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，要想拥有完美的性生活，避免早泄问题找上自己，男性朋友一定要积极参加体育锻炼，除此之外，还应当多吃一些具有补肾作用的食物。

带你了解阳痿不育的测试方法

男性不育有很多原因，其中一种就是阳痿不育，这种疾病不但让男性在夫妻生活中感到自卑，更加会因为不育而严重影响夫妻感情，那么怎样才能知道自己是否患了阳痿不育呢?下面我们就一起来了解一下阳痿不育患者的测试方法。

1、阴茎测试环

测试环按规定于睡前套在阴茎上，若经过一夜睡眠也没有一根断裂，提示夜间无有效勃起，若仅一根(蓝色)断裂，表示勃起硬度小，可进行性交，但插入较为困难，若第二根(红色)也断裂，说明有足够的勃起硬度，可以顺利插入阴道;若后一根(白色)也断裂，则证明勃起硬度良好。患者可由此来了解自己的勃起能力。

2、阴茎周径测定尺

用带状软尺一端连接一方形搭扣，睡前用胶布将带尺固定于阴茎，带尺围绕阴茎一端从搭扣穿出，能伸缩活动且无阻力，然后看刻度读出基数，次晨再观察刻度取另一读数，两值之差即为夜间勃起时周径的增加量，正常人增加的范围为1.5-4.1厘米，阳痿病人增值大于1.5厘米，多为功能性阳痿，而小于1.5厘米则可能是器质性阳痿。

3、夜间勃起测定仪

该仪器的使用稍显复杂，使用时将测定仪探头固定在阴茎上，并将探头、主机、记录仪连接好，开启电源，然后就可记录夜间每次勃起的持续时间、长度、直径，以及相邻两次勃起的时间间隔等。

阳痿的自我检查方法有很多，因此男性朋友要注意了解，在平时如果怀疑自己的性功能出现问题，或者有什么阳痿的症状，不妨试试以上这些检查方法。

4、邮票试验

取几张联孔邮票，睡前围绕阴茎中近端重叠粘住，观察票孔是否撕裂，如有则表示夜间曾有过有效勃起，应属功能性阳痿。如重叠部分脱粘则无意义。若仍是原样，则表明夜间无自发勃起，器质性阳痿的可能性较大。为了准确起见，可重复1-2次，此法方便，易掌握，缺点是不能估计勃起程度及夜间勃起次数。

阴茎测试环、阴茎周径测定尺、夜间勃起测定仪、邮票试验这些方法都可以测试是否患上阳痿不育。知道了这些方法，大家在生活中一定要及时的发现阳痿疾病的存在了。

男性发生早泄的原因有哪些

随着生活压力的加大，人们每天都处于在紧张而又忙碌的生活中，尤其是男性朋友肩上的重担日趋加重，久而久之就会被男科疾病所困扰。无论是青少年、中年人还是老年人发生早泄的现象屡屡出现，不同年龄层次的人有不同的发病原因。你知道男性发生早泄的原因有哪些吗?下面请随我一起了解一下吧。

引发男性早泄的原因有以下几点:

一、性欲过度

由于男性长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动等表现都会引发皮层中枢，脊髓射精中枢兴奋增高，继而引发早泄症状的产生。

二、缺乏性知识

对于一些婚前没有感情基础的夫妻来说，在婚后性交时，不知道如何控制射精。然而男性为了使女方能尽快达到高潮，也为了极力表现自己的性能力，在插入阴道后急不可待地加强抽动，造成射精过快，这也是产生此类症状的原因所在。

三、包皮过长或包茎

男性印茎包皮过长或包茎都会导致早泄现象的产生，由于男性龟头过于敏感，在夫妻过性生活的时候就会产生强烈的兴奋感继而出现早泄的症状。