早泄的自我治疗按摩

早泄指的是患者在性交之前，或者在阴茎插入阴道以后没多久就射精了，这样就很容易导致女性还没满足就结束了，长时间这样是会导致男性患者心理出现疾病的，造成早泄的原因是有很多的，那么有早泄的患者该如何去自我治疗进行按摩呢。

1早泄的按摩是比较简单的，患者在进行按摩的时候要穿的宽松一点，全身心的放轻松，排除杂念，呼吸的时候也要自然点，不可以憋气，首先是要进行腹部按摩，患者要先用手掌根来=揉神阙穴，要感觉到脐下有温热感才行，再用掌法按摩小腹部，要五分钟才行，然后再用拇指按揉气海，关元、中极穴一两分钟就行了。

2然后再进行腰骶部的操作了，患者先坐好，然后再用两只手的手掌同时按揉两侧的腰骶部，也要五分钟差不多，然后再用自己的拇指全按揉肾俞，命门穴，八髎穴部位就可以了，要透热了才行，再进行四肢部的操作，患者用右手的拇指全按揉左侧的左侧合谷穴1分钟，后用左拇指按揉右侧合谷穴1分钟，再按两侧三阴交、太溪穴，后再后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧，就可以了。

3除了进行按摩以为，患者还是要在别的方面进行治疗的，要消除早泄带来的不良情绪，要保持好心情的愉悦舒畅，在平时的时候应该多去锻炼身体，经常锻炼身体是可以让免疫力增强的，也要适当的去进行体力劳动，有一个良好的生活习惯才行，不能长时间的手淫，早泄会变得越来越严重的，也不要去抽烟喝酒。

患者也可以在饮食上多吃一些对早泄有好处的食物，像牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，要学会控制自己的情绪，不要太多淫秽的思想，清心寡欲点，房事也应该节制一点。

饮食调理早泄的方式是哪些

可以引起早泄的原因有很多，现在来说，常见的就是包括心理方面的病因，比如，常见的就是工作压力过大;身体方面的原因，另外，一些疾病也可以直接早泄的发病，因此，对于这些疾病一定要及时进行治疗。下面就饮食调理早泄的方式进行介绍:

山药扁豆粥

原料:鲜山药60克，扁豆20克，糯米120克，红糖25克。

制作:先将山药洗净、去皮、切片。再将扁豆洗净、捣碎，并与洗净的糯米一起放入砂锅中，加水适量煮粥，待煮至五成熟时放入山药片，粥熟后，加入红糖拌匀即可服食。

服法:早晚各食一大碗，7~10天为1个疗程，有调补脾胃的作用，适用于脾胃虚弱引起的早泄。

龙眼山药粥

原料:龙眼肉5枚，山药50克，粳米50克。

制作:先将大米、山药一起放入砂锅中煮粥，粥至半稠时，再放入龙眼肉，煮熟即可

服法:早上吃，10天为1个疗程，停5天后再食用，一般服用3个疗程。适用于心脾两虚引起的早泄。

加味车前叶粥

原料:新鲜车前叶30~60克，莲子心1克，葱白1根，粳米60~100克。

制作:先将车前叶洗净切碎，同葱白一起煮汁后去渣，然后将药汁、莲子心、粳米放入砂锅中一同煮至成粥。

服法:每天早晚分2次服食，连用5~7天。适用于湿热下注引起的早泄。

上述中的食材在生活中，也是非常常见的，所以，大家可以放心食用。当然，这些饮食方式未必对每位患者都有效，早泄患者要根据自己的情况斟酌食用。除此之外，治疗早泄，饮食只是辅助，需要依靠临床上的专业治疗为基础。

早泄的病因一般有哪些

早泄的病因可以分为两个大类，首先是常见的生活方面的因素，一般是指功能性早泄，比如长期的精神压抑，以及性行为太过频繁等都可以引起早泄。其次是疾病因素引起的早泄，常见的就是肾虚，高血压等疾病。下面就早泄的病因方面进行介绍:

1、手淫恶习:过度手淫史的患者朋友，由于中枢神经长期兴奋的处于抑制状态，小的刺激就会导致射精的发生。

2、性交次数太少:有些男性由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。这是早泄的患病原因之一。

3、自以为"体虚":有些人对性交时射出的精液看得特别重，受"一滴精，十滴血"的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而容易造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可能发生早泄。

4、婚前性行为:有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式而造成早泄。

5、性知识缺乏:少数男性在社会交往中与女性接触少，或与女性在一起过于拘谨和羞怯，再加上对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

需要注意的是，要对早泄有正确的理解，有些情况下的早泄并非就是真正的早泄，早泄的判断其实是比较复杂的，要根据男性的心理状态，生活方式等方面综合进行判断，这种情况下的早泄，一般经过一段时间的调理即可恢复。