预防阳痿男性要注意什么

阳痿是一种不正常的身体反应，长期存在下去对健康有很大的影响，对于男性来说都非常的惧怕阳痿，所以大家都在积极的预防阳痿，不过在预防的过程中，有一些事项是需要大家注意的，下面来具体的了解下预防阳痿男性要注意什么。

1、油炸食物:

我们都知道大量的吃油炸食物对于身体没有好处，但是人们总是忍不住去吃，常见的油炸食物有炸鸡，薯条，方便面等很多食品，对于这些食物我们还是少吃为妙，因为，多吃了不但影响身体健康，还会增大男性患上阳痿的可能。

2、肥肉:

常见的牛肉、熏肉、香肠这些食物都饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，同时包括输送血液至阴经部位的血管，造成阴经的充血不充分，从而形成阳痿。

3、牡蛎肉:

牡蛎肉性微寒，味甘咸，这种食物对于遗精或滑精者来说应该忌食之，如果男性长期吃这种食物就会造成体内的阳虚，从而诱发阳痿的出现。

4、禁烟酒:

烟酒对于男性的伤害是非常大的，吸烟不仅会危害男性肺部的健康，同时还会影响男性的勃起功能，造成阳痿的发生。

男人情绪长期不稳定需当心

在日常生活中，男性通常比女性暴躁，这并不是说男士的脾气都不好，而是有烦心事或其他一些事导致心情变得十分烦躁。科学研究发现，如果男性长期处于不良情绪中，容易阳痿。

男人是很累的，因为他们不仅仅要忙于工作努力的挣钱，还避免不了喝酒应酬等等事情。加上工作的压力、生活的压力等等原因使得男人的肝脏不断地受到了一些影响，很容易生病，会逐渐的给男人的阴茎带来正常的发挥。

人到中年，各种压力会让您时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。但是，您知道心情不好的同时会有什么尴尬事跟着来吗？是阳萎。

中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但专家的解释让人豁然开朗：事实上，阴茎的勃起就决定于肝经！

作为男性，难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷，再加上压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。

专家说，在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。

如何对付不良情绪？专家建议，可以采取转移注意力的方法，转移精神上对压力的关注。例如去空旷的原野跑一跑，喊一喊，到歌厅去放开嗓子唱一唱，到有温泉的地方去泡一泡。这些办法可以使“肝经调达”、“气机通畅”，在达到释放压力的效果的同时，也能健肝健肾。

引起阳痿的原因

1、器质性疾病

这类阳痿是由疾病引起，如：心脏病、高血压糖尿病、高脂血症、中风、前列腺等疾病都与勃起功能障碍关系密切。另外长期服用壮阳YAO物，吸烟、酗酒、夜生活也都可能引起阳痿。

2、精神心理因素

心理性阳痿见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情;影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，都可使阳痿发生。

3、内分泌性阳痿

原发性生殖腺功能低下;继发性生殖腺功能低下;高泌乳素血症;甲亢、甲低等均可影响性激素的改变。

4、血管性阳痿

阴茎勃起必须有3个方面的血管变化才能完成。即在神经反射作用下动脉主动扩张，海绵体血流量增加;海绵体血窦松弛、扩张、充血;海绵体静脉被动受压和主动收缩，阻力增高;另外，还需要一个正常的白膜。其中任何一方面的缺陷都可使阴茎勃起障碍，即血管性阳痿。

在早期如何判断早泄

早泄疾病让不少男人忍受难言之隐。早泄有哪些判断方法呢，在早泄早期如何判断早泄呢，除了在发生性关系时女性的满足与否来判断外还有哪些判断因素呢?我们一起来看看你是否出现了以下这些常见的症状，如果你出现了两三项，可能就需要到医院就诊了。

在早期如何判断早泄?如下:

1、是否有性欲低下的症状?

2、是否有阴茎勃起硬度不足以插人阴道的现象?

3、是否多次感到焦虑、紧张或不安的现象?

4、是否有从插入到射精的时间过短的现象?

5、是否有逆行射精、射精无力的症状?

6、是否有会阴部胀痛、睾丸胀痛的症状?

7、是否有腰膝酸软、时间过快的现象?

8、是否有不能持久或不举的现象?

9、是否有功能减退、神疲乏力的症状?

10、是否觉得包皮退去后龟头触碰即痛?

当出现以上症状的时候当然也不能完全判断是早泄，如果经常性出现这种症状的时候就需要到医院做一下详细的检查，而如果只是轻度的早泄治疗起来也会相对比较容易。患者们也不用过度担心，现代医学技术发展很快，治疗早泄也能够。