男人如何预防早泄的现象

早泄的出现往往会影响着正常夫妻间的性生活质量，与此同时还会使夫妻间的感情受到影响，轻则家庭不和睦，重则导致第三者的出现甚至离婚的现象，这些都是不可不预防的。那么男人如何预防早泄的现象，下面让我们来听听医院专家的详细介绍。

对于早泄的出现，很多男人时间都会想到去正规医院进行诊断和治疗，但其实好的办法还是要提前预防，那么该如何预防呢?

1.保持乐观的心态:对于早泄的出现，很多男性朋友都是由于种种原因而引起的，如在夫妻生活间过于内疚、紧张、畏惧这些都心理压力都会导致男性出现早射，所以我们男性朋友一定要调整好心态，这样才能有效的预防早泄的出现。

2.体质的锻炼:如果男性的体质过于虚弱，也容易导致男性早射。要多进行身体锻炼，在进行性生活的时候是，双方多进行沟通，保持性生活的时候不要因为比较生疏而不和谐，导致男性早射。

3、及早进行疾病的治疗:男性朋友患有了某种泌尿、生殖感染疾病，及早进行治疗也是预防早泄的现象的重要措施。

性生活多长时间才算是早泄呢

性生活多长时间才算是早泄呢?这是很多男性都非常关注的问题，专家表示，早泄不但要考虑到性生活的时间，还需要考虑到对方的感受，所以男性朋友要对早泄有一个全面的认识，这样对于预防和治疗都是有着非常显著的效果的，下面我们一起了解下。

专家介绍性生活多长时间才算早泄

确诊早泄要到正规医院，在专家的诊断下进行，一般不建议患者自行诊治。从性生活时间短的方面，也不能的排除不是早泄，如果男性长时间出现射精时间短的现象，就有可能是早泄的现象。这种情况是指男性在性生活潜伏期的这段时间，不超过4分钟，则就是早泄的现象。具体性生活多久时间算是早泄需根据患者的病情而定。

我们知道，性生活中有个"男快女慢"现象，即性生活时男方已射精，而女方尚未进人性高潮，这是一种正常的生理现象，不能视之为早泄。由于性生活时间的是非并不是判定早泄的因素，和谐的性生活应是双方都感到愉悦，不能单纯以几分钟为判定标准。

假如非得给早泄下个定义，那就可以说:早泄是指时勃起的阴茎在未进入阴道之前，或刚进入即出现射精现象即为早泄，但不能称为病态。只有经常如此，根本不能进行性生活时，才是病态，方能确诊为早泄，或进入抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软的性功能障碍现象。

哪些坏习惯会导致阳痿

阳痿现普遍存在男性朋友当中，给不少的男性朋友带来困扰，影响着夫妻性生活的质量。专家指出，由于男性长期不能满足女性的性要求，还有可能成为婚姻的破坏杀手。导致阳痿的原因有不少，生活的一些坏习惯也会引发阳痿的发生。

哪些坏习惯会导致阳痿?

1、烦躁焦虑:青年男性在生活中，由于年轻气盛，总是会为一些小事焦虑，或者为工作上的压力产生烦躁紧张的情绪，如将这种情绪带入性生活之中，便会引发阳痿。

2、易动气:人们一般认为生气会伤肝、伤心，却不一定知道生气也会引起勃起困难。大发雷霆的动怒往往会导致男方的性功能下降，甚至阳痿。

3、酗酒:酒精对神经系统有镇静作用，长期酗酒，便会对勃起功能造成影响。

4、乱服药:尽管"壮阳药"能够改善男人性生活的质量，但它却有可能影响精子的活动能力从而影响。因此，服用"壮阳药"从另一个角度来说可能会影响男人的生育能力。

5、吸烟:吸烟对身体的危害很大，除了对呼吸系统的危害，还会影响血液循环，导致血液粘稠，血管狭窄，此时勃起功能便会受到严重影响，从而发生阳痿。

温馨提醒:阳痿并不可怕，随着医疗技术的发展，采取有效地治疗方法，阳痿是可以的。可怕是患有阳痿，长期不治或者治疗不当而导致病情加重，这样后果不堪设想。所以男性朋友应该保护一颗良好的心态，在平时的生活中注意养成好的习惯，有助于降低阳痿的发生。