男性如何避免早泄发生在自身

男性朋友面对的压力越来越大，就很容易导致身体素质下降而发生各种男科疾病。早泄就是一种很常见的性功能障碍的疾病，这是一种严重危害病人的疾病，主要是由于不良生活习惯而引起的，大家应该保持健康的生活方式来预防早泄疾病发生，要从生活中小细节做起，这样才能尽量避免早泄疾病的发生。

男性要采取正确的措施来预防早泄的发生。在平时生活里应该注意劳逸相结合，不能过度的劳累，也不能长期的熬夜加班和大量的吸烟喝酒。不要有不洁的性行为发生，也不要有频繁的性行为和手淫现象发生。在平时生活要学会放松自己，应该适当的参加户外活动来放松身心压力，可以增强体质，也可以起到预防早泄的作用。

男性发生了早泄应该采取及时的治疗来控制病情。可以采取综合治疗的方法来达到康复，病人可能采取中药治疗配合心理来达到康复。中药可以调理病人的身体素质和免疫力，还可以提高病人的性能力，同时还要配合心理，在平时生活里要学会自我心理调节，可以多做自己能胜任的事情，这样可以增强自信心。

男性早泄可以采取食疗的方法来达到康复。病人可以多吃多吃壮阳的食物，可以多选羊肉和牛肉和狗肉，还可以多吃泥鳅和牡蛎肉，还可以多吃韭菜，这些食物都可以提高男性的性能力。病人还要多吃豆制品和奶制品，要补充一定的蛋白质，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，要少吃辛辣刺激的食物和油炸食品，不要喝各种碳酸饮料。

其实早泄的治疗主要的是要克服病人的心理因素，病人应该放下心理包袱，要积极配合医生的治疗，这样才能取得好的治果。在平时不能滥用激素的药物治疗，也不能相信偏方和土方治疗，更不能去私人诊所进行无意义的治疗，要到正规的专科医院采取针对性的治疗才能完全康复。

早泄的表现主要是什么呢

早泄的主要表现:

1、婚前性行为:一些青少年在婚前发生的性行为，因为紧张、兴奋而来得快、匆匆射精，而造成婚后难以改变既定的射精方式。

2、如果在性交时，没有接触或只是刚接触女方的外阴，或是插入阴道抽搐的时间短，尚未完成性高潮就射精，接下来就会阴茎困倦，可伴有有神的厌恶、焦虑或头晕、乏力、记忆力丧失等全身症状。

3、与女生交往较少，缺乏性知识:在生活中与女生交往较少，与女性在一起过于羞涩，有些人对性知识的缺乏，对性器官有很大的神秘感，容易引起神经紧张而导致早泄。

4、惯性早泄，习惯性早泄是指性生活一直早泄的人，这种人的性生理功能正常，阴茎勃起有力。症状一般都有强烈的性欲，对性生活迫不及待，这类症状比较多见于年轻的青少年。

5、性生活太少:有些人因为工作和学习生活的紧张，或夫妻间长久的分居生活，因为长时间没有性生活，而使得性欲太强导致容易早泄。也有些人担心早泄，而有意减少性生活的次数，造成性紧张而持续积累，反而会增加早泄。

早泄症状的具体表现

早泄是每个男人都不想有的问题，可是早泄应该如何判断呢，严重的早泄较容易判别，早泄病症较轻的不容易判别，而且呈现一次或者是屡次的射精过早也不能就断定是早泄。新婚的夫妇由于缺乏性经历而且在过性生活的时较为慌张冲动，所以呈现早泄这是正常的。随着性经历的增长，这种情况会取得好转，下面为大家介绍一下早泄的表现，以便大家自己判断。

性生活时间短，男性在性生活时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未抵达性欲高潮即射精，随后阴茎疲软的现象，在性交的潜伏期经常是低于四分钟的现象。心理表现为男性经常的会呈现一些心理担负，可能会由于性阅历缺乏，夫妻感情不和或者是过度的手淫，性生活不好等，会呈现慌张、忧虑、恐惧的一些心理表现，这也是招致早泄的主要缘由。肉表现象则是患有早泄有肉体抑郁、焦虑或头晕、神疲惫力、记忆力减退等全身早泄的临床病症。长期伴有肉体不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。另外还有不能使女性得到满足:男性假设长期呈现射精快，在性交过程中50%以上，使女性得不到满足，也是早泄的表现。

早泄还分为轻度、中度、重度早泄的表现。轻度早泄，轻度早泄的患者能能控制射精，但是性生活的时间普通是3-6分钟左右，随后就会发作射精。中度早泄，中度早泄的患者，控制射精的才干降低，有时分不能控制，而且性生活的时间普通在1-3分钟左右。重度早泄，重度早泄的患者情况为严重，这类患者的性生活时间不到一分钟，有的患者可能一触碰到女性的身体就发作射精，而且重度早泄患者还可能会影响到男性的生育。

早泄不能轻视，早泄的发作会使夫妻性生活不调和，性生活不调和长期下去就会招致夫妻感情呈现裂隙，使得家庭不稳定，总而言之，发现早泄应及时的治疗，不仅采取药物治疗，还需要妻子配合丈夫承受治疗，给与丈夫关心暖和，不要厌弃丈夫，只要坚持治疗，就能够使得病情好转以至是康复。