男人预防早泄遵循5点原则

如何防止早泄现象的发生，是男性在性爱过程中，时刻需要注意的事情，然而早泄总是频繁发生，让不少男人都感觉很自卑，有没有办法可以防止早泄现象的发生呢？

1、注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

3、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，可预防早泄的再次发生。

4、男性射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间****精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

5、预防早泄注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

生活中对付早泄的四种保健法

男性平时应该有一个好的生活习惯和饮食习惯，这样可以有效的提高人体免疫力，起到一定的缓解病情的作用，对男性的生殖健康有很好的调理作用，男性平时应该有一个好的性生活方面的知识，可以有效的预防早泄的产生，平时应该注意合理的休息和充足的睡眠，这样可以有效的缓解身体的亚健康的状态，对男性的身体健康有很好的调理作用，如果经常性的出现早泄的症状，好到医院进行详细的检查和治疗。

种保健方法，男性出现早泄的症状可以通过使用放松体系的方法来缓解身体紧张的情况，可以有效地避免由于性冲动导致的早泄的产生。

第二种保健方法，男性平时可以通过使用已经转移的方法来有效的缓解早泄症状，在性生活的过程中避免出现一些性交方面的幻想，这样对男性的健康也是比较好的，可以有效的预防早泄的产生，避免出现夫妻双方情绪方面的波动。

第三种保健方法，男性和女性在性生活的过程中，可以通过使用一种特殊姿势的方法来有效的预防早泄的产生，也可以通过使用带避孕套的方法来预防早泄，这也是一种比较常见的保健方法之一。

第四种保健方法，男性在性生活的过程中如果感觉精神过度紧张，可以稍事休息一会儿，针对男性早泄的症状有很好的辅助调整作用，也可以通过其他的方法来缓解性生活过程中的紧张情绪。

早泄是一种比较常见的症状，预防早泄的方法是比较多的，也可以通过食疗的方法来缓解，担心平时多吃一些含锌丰富的食物，能够有效的预防早泄的产生，平时应该多吃些核桃或者是山药，也可以适当的吃些枸杞子，男性平时可以吃泥鳅，对男性的生殖健康有很好的调理作用，缓解身体不适的症状。

自诊阳痿应提防踏入误区

很多男性都患有阳痿。这另他们十分苦恼，不仅失去了幸福的性生活，而且还让自己的女人对自己有了强烈的看法。因此，解决阳痿问题成为了他们生活中的目标。但是碍于面子，多数男人不愿到医院治疗，于是就以自己微薄的医学经验来诊断阳痿。但大家是否知道，自诊阳痿容易踏进几个误区。

误区一:认为手淫必然会引起阳痿

这种现象在那些未婚的青年之中还是比较多见的，这主要是由于此类人群的性知识非常缺乏所导致的。毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪。事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。

误区二:把婚后初期几次性交失败当作阳痿

这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2、3个月磨合期的原则。新婚伊始，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳。本来，这是不足为奇之事。也有个别新婚夫妇房事不佳，是由于婚前偷尝过禁果，当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事，失败率高，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。

误区三:把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿

只要男方阴茎能勃起与置人，只要男方能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿，即使与性快感出现。男女性功能特点之一即是"男快女慢"，所以男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。

如果男人患了阳痿，必须到医院进行检查治疗。千万不要犯经验主义错误，自己给自己当医生。这样很容易走入治疗的歧途。导致阳痿越治越厉害。只有通过专业医生的检查才能将疾病的病因明确查出，并以此对症下药。

目前常用的治疗方法是药物治疗，比如爱廷威他达拉非片，是5型磷酸二酯酶抑制剂(pDE5i)，用于治疗男性勃起功能障碍，并且作用时间长达36小时，进食或者饮酒都不影响药效。