肝脏作为人体的关键器官，承担着解毒、新陈代谢以及能量储存等多种生命活动。但是，不健康的生活习惯，如不当的饮食、酗酒和缺乏锻炼等，可能会对肝脏健康造成威胁。本文旨在探讨肝脏功能不全的常见症状及其改善方法。世界肝炎日医生线上门诊

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**肝脏功能不全的常见症状：**

1.**消化系统障碍：**受损的肝脏可能导致消化问题，表现为食欲下降、恶心、呕吐、腹胀和腹泻等。

2.**黄疸现象：**当肝脏无法有效分解胆红素时，血液中胆红素水平上升，可能引起皮肤和眼睛黄染。

3.**持续疲劳感：**肝功能不佳可能妨碍身体正常能量生成，从而导致持续感到疲乏。

4.**腹部不适感：**肝疾可能伴有腹部不适，如右上腹痛或肝区压痛等症状。

5.**水肿现象：**肝脏功能障碍可导致蛋白质合成不足，进而降低血浆胶体渗透压，引发水肿。

出血倾向和神经系统症状是肝脏不良的两个主要表现。前者由于凝血因子合成减少，可能表现为鼻衄、牙龈出血等；后者则可能导致肝性脑病、精神异常等。针对肝脏健康改善，建议采取以下六种方法：一是保持均衡饮食，多食用新鲜蔬果，少吃油腻高脂食物，避免过度饮酒；二是适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，以提升肝脏代谢能力；三是保持良好的作息，确保充足睡眠，避免熬夜，以利肝脏自我修复；四是控制体重，避免肥胖引发脂肪肝等疾病；五是定期进行肝功能检查，早发现早治疗；六是遵医嘱用药，避免滥用对肝脏有害的药物，必要时应在医生指导下使用。

肝脏的健康状况对于维护高质量的生活至关重要。掌握肝脏功能异常的早期信号，并及时实施有效的干预措施，对保护肝脏健康和促进生活质量的提升具有重大意义。若出现健康疑虑或症状加剧，应立即寻求医疗专家的帮助。

2024年7月28日是第14个"世界肝炎日",今年我国的宣传主题是"消除肝炎,积极行动".为进一步提升全民病毒性肝炎防治意识,号召全社会积极行动,大限度遏制新发感染,有效发现和治疗患者,切实减轻疾病负担,尽早实现"消除病毒性肝炎公共卫生危害"的目标,现组织开展2024年"世界肝炎日"主题宣传活动.

为进一步增强全社会爱肝护肝意识,提升全民对病毒性肝炎防治问题的关注,郑州市·河南省医药科学研究院附属医院将举办7·28世界肝炎日公益活动.本次活动将引导肝病患者重视早期预防肝炎的重要性,认识到肝炎早发现、早诊断、早治疗的必要性,提倡养成良好的生活习惯,积极预防、主动检测,从而遏制肝炎危害.郑州市·河南省医药科学研究院附属医院将充分发挥自身在肝胆病诊治方面的专业特色和学科优势,继续为患者提供优质的医疗服务,维护广大群众的身体健康.