患白癜风做什么运动好
白癜风的治疗方法不仅要靠常规治疗，锻炼运动也显得十分重要。
那么白癜风锻炼该注意什么呢?白癜风是皮肤病中的常见病高发病，此病严重危害我们的身心健康，如果不及时治疗还会增加皮肤癌的患病率，因此建议大家一定要慎重对待。
专家指出，治疗白癜风只靠常规治疗是无法康复的，患者需要进行适当锻炼。
治疗白癜风不能只靠常规治疗适当锻炼很关键一、地点与时间锻炼的地点好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。
比如:空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于白癜风患者的精神心理调节。
二、运动量运动量的多少要因人而异。
白癜风患者刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。
不过具体的情况还是需要因人而异。
前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。
在众多的运动项目中，慢跑可一增强白癜风患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。
三、注意气候白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。
白癜风做什么运动好?1、散步白癜风患者可以做简单的运动，那就是散步。
散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以白癜风患者应该多做一些散步运动。
2、慢跑慢跑也是很容易做到的，是非常简单和实用的方法，也是有效的有氧代谢的运动，可以带动全身的有氧代谢。
说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。
患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人好先慢跑，以后再逐步加速。
3、瑜伽有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择，比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。
4、太极白癜风患者平时可以打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。
(参考网站:专家在线)
白癜风患者可以吃甜食吗
、阻碍黑色素的合成影响治果，过多的食用甜点会导致胃热积滞，食欲降低，严重的会出现厌食偏食的不良习惯，在日常饮食中常食用甜食会导致患者营养不良进而影响到患者体内黑色素的营养摄入阻止黑色素的形成，这对于白癜风的治疗是很不利的影响。第二、危害身体的健康诱发其它疾病，白癜风患者经常过用甜食容易患视神经炎，骨质疏松症胆结石，头发变白发胖等症状。所以为了我们的健康严禁食用甜食过量，吃甜食一定要有度养成良好的饮食习惯。第三、影响白斑的恢复导致病情加重，甜点中含有很高的热量，容易让人有饱腹感，所以在白癜风患者中过多食用甜点后，就会相对的降低其他食物的摄取，过多食用会使人体必需的蛋白质维生素，矿物质等营养成分，得不到及时的弥补可能会造成患者营养不良，进而导致患者抵抗能力的降低加重病情。
白癜风患者可以吃哈密瓜么
不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素c的水果少吃，能够加快黑色素的脱失。多注意休息千万别熬夜劳累，不要阳光暴晒患处，精神压力不要过大紧张就可以的，饮食清淡营养一些就可以的，避免生气饮食不规律，因为白癜风的发病诱因有几十种像压力大,应急情况,外伤,免疫力下降,内分泌紊乱,酪氨酸,铜离子相对缺乏,遗传,感染后等等,所以治疗不要盲目治疗,要查明病根在哪在治疗.盲目用药，对病情没有好处，长期使用的话可能导致白斑进一步的扩散，反而产生了抗药性、耐药性，损坏了白斑区的皮肤结构和血液的微循环结构，盲目用药，对病情没有好处，长期使用的话可能导致白斑进一步的扩散，反而产生了抗药性、耐药性，损坏了白斑区的皮肤结构和血液的微循环结构，致使延误病情，错失佳的治疗时机。
